Manfaat Bermain Game Bagi Kesehatan Mental

Apa iya ada manfaat bermain game bagi kesehatan mental? Banyak orang dewasa yang tidak suka jika anaknya terlalu asyik bermain game, termasuk orang tua saya. Bisa dibilang, game PS yang dulu dibelikan orang tua memang menjadi sumber pertengkaran antara adik dengan saya sendiri.

Kecanduan game juga sangat berbahaya bagi anak muda. Saya pernah membaca beberapa kasus anak yang tantrum ketika gawainya disita orang tua akibat kecanduan main game. Ada pula yang harus menjalani terapi karena terlalu berlebihan dalam bermain game. Lantas bagaimana bisa game ini baik bagi kesehatan mental?

Manfaat Game untuk Kesehatan Mental

Manfaat seperti apa yang diberikan dari bermain game pada kesehatan mental? Selama dilakukan dalam proporsi yang pas, bermain game juga memiliki dampak positif. 

Mengisi Ulang Energi di Waktu Senggang

Bermain game di waktu senggang adalah hal positif yang bisa membantumu untuk rileks. Bayangkan saja kalau kamu tegang ketika sedag bekerja, maka bermain game Mobile Legend di jam makan siang pasti membuat pikiran jadi segar.

Pikiran rileks saat sedang asyik bermain game ini akan memudahkan pikiran negatif yang tertumpuk ketika bekerja bisa dikeluarkan. Ketegangan dan juga rasa puas ketika menyelesaikan tantangan level dalam game, membuatmu tidak fokus pada rasa kesal yang 

bisa memicu burnout ketika terus tertumpuk.

Dampak Positif dari Interaksi dengan Sesama Pemain

Menurut artikel ilmiah yang dirilis oleh National Library of Medicine,  aplikasi pada gawai yang sistemnya gamifikasi juga membantu proses terapi kognitif bagi seseorang yang butuh bantuan dengan gangguan suasana hati dan kecemasan.

Bermain game dapat meningkatkan interaksi dengan pengguna lainnya yang membuat kita terhubung dengan orang lain untuk menyelesaikan sebuah tantangan dalam game. Ketika berhasil menyelesaikan sebuah tantangan dalam game, ada emosi positif yang bisa didapat dan membuat hati jadi tidak fokus pada emosi negatif.

Bermain Game dengan Asyik

Bermain game itu bisa kita lakukan dengan asyik. Bagaimana caranya agar hobi ini tidak menganggu produktivitasmu dan juga tidak membuat boncos karena membeli pernak-pernik game?

Gunakan Pomodoro

Tiap kali kamu punya hasrat untuk bermain game, kamu bisa menggunakan teknik Pomodoro. Atur alarm bermain game selama sepuluh menit lalu berhenti ketika alarm berbunyi. 

Biasanya kamu bermain game di waktu senggang, bukan? Maka selipkan aktvitas bermain game sambil membaca buku misalnya. Jadikan game sebagai reward atas keberhasilanmu menyelesaikan sesuatu yang bermanfaat contohnya sambil menjalankan hobi.

Pilih Tools yang Menguntungkan

Ada kalanya sebagai pemain kamu perlu membeli pernak-pernik dalam game agar makin kuat tokoh game yang sedang kamu mainkan, misal top up Mobile Legend. Kamu bisa menggunakan BRImo yang menjadi aplikasi andalan dari BRI yang semakin maju pelayanannya.

Top up voucher game di BRImo bisa membuatmu dapat cashback real-time yang nominalnya bisa mencapai Rp20 ribu sekali top up. Bagaimana caranya top up voucher game di BRImo?

1.⁠ ⁠Buka aplikasi BRImo, klik menu "Lifestyle"
2.⁠ ⁠Pada menu "Hiburan", kamu bisa memilih "Voucher Game"
3.⁠ ⁠Pilih Voucher Game yang ingin kamu top up
4.⁠ ⁠Pilih nominal voucher
5.⁠ ⁠Konfirmasi transaksi dengan PIN
6.⁠ ⁠Voucher sudah berhasil dibeli!

7. Lakukan proses redeem pada aplikasi/website game favoritmu, misalnya Mobile Legend.

Saat ini juga sedang diselenggarakan #BRImoFSTVL yang #BerlimpahHadiah untuk pengguna #BRImo yang sangat loyal. Karena  #BRImoMudahSerbaBisa itu memang benar-benar memberi untung buat pengguna, kamu perlu menambah poin lewat top up di aplikasi BRImo.

Program loyalti itu disebut Direcr Gift yang bisa dikumpulkan dari redeem BRIPoin. Salah satu cara menambah poin tentu dari top up voucher game juga.

Sudah paham manfaat game untuk kesehatan mental, nih. Sekarang, kamu juga perlu memikirkan bagaimana hobimu tetap menyenangkan sekaligus mendatangkan profit. Buruan gunakan aplikasi BRImo di gawaimu.